Pranaiama en què el iogui va alternant la respiració, inspiració i expiració, per una banda del nas i per l'altra, fent petites pauses entremig i tapant-se ara un nariu, ara l'altre, que té com a objectiu purificar els conductes energètics i calmar la ment. [...]
v tr 1 [calmar, amainar] apaciguar, calmar. Això apaivagarà la seva còlera, esto apaciguará su cólera. v pron 2 apaciguarse, calmarse. Apaivagar-se la tempestat, apaciguarse la tempestad. [...]
v tr 1 [calmar] sosegar, apaciguar, tranquilizar, calmar. v pron 2 sosegarse, tranquilizarse, serenarse. Assossega't que no ha estat res, sosiégate, que no ha sido nada. [...]
v tr 1 [imponer silencio] fer callar, tapar la boca, emmudir. Acallar a un bebé, fer callar un nen. 2 fig [aplacar] apaivagar, apagar, calmar, assossegar. Acallar el dolor, calmar el dolor. [...]
v tr 1 [calmar] apaivagar, calmar. Ella apaciguaba la ira de todos, ella apaivagava la ira de tothom. 2 [pacificar] pacificar, reconciliar. v pron 3 apaivagar-se, calmar-se. La tormenta se había apaciguado, la tempesta s'havia apaivagat. [...]
