Àrea temàtica
Filosofia > Ioga

ca - pranaiama de l'abrillantament del crani n m
ca - kapalabhati-pranaiama n m sin. compl.
es - kapalabhati pranayama n m
en - kapalabhati pranayama n
sa - kapālabhāti-prāṇāyāma n m

Definició
Pranaiama en què es fan un seguit de respiracions fortes i breus, fent coincidir l'expiració amb l'entrada controlada de l'abdomen cap endins i amb la pujada del diafragma, i la inspiració, amb la relaxació espontània de la paret abdominal.

Nota
1. En el pranaiama de la brillantor del crani, la sortida de l'aire pot localitzar-se al nas o també a la glotis (respiració en ujjāyī). La inspiració, també molt breu però menys ràpida que l'expiració, coincideix amb la relaxació espontània de la paret abdominal.

Nota
2. La forma kapalabhati-pranaiama prové del sànscrit kapālabhātī-prāṇāyāma, denominació constituïda pels formants kapāla 'crani', bhātī 'abrillantament' i prāṇāyāma 'pranaiama', 'respiració'. El nom prové de la idea que, si el iogui aconsegueix realitzar aquesta tècnica durant una bona estona sense cansar-se, el crani brilla perquè es neteja d'impureses.