Ocell de l'ordre dels cuculiformes, de la família dels cucúlids, d'uns 30 cm de llargària, de cua llarga i ales esveltes, amb dos dits endavant i dos endarrere, de color apagat per sobre i blanquinós per sota, amb la mandíbula inferior groga, amb grans taques blanques a les puntes de les rectrius [...]
Pas amb desplaçament endavant o enrere en què, des de 5a posició en punta o en mitja punta, el peu més allunyat de la direcció en què es vol anar surt arran de terra cap al costat i tanca a la 5a posició contrària, mantenint la posició en punta o en mitja punta, i a continuació es repeteix el [...]
Figura iniciada i acabada en posició de decúbit supí que consisteix a descriure amb el cos un cercle cap endavant en el pla vertical d'un diàmetre aproximat de 2,5 m. [...]
Seqüència de passos endavant o enrere en els quals la cama de suport, en posició flexionada, impulsa el cos per traslladar-lo sobre l'altra cama, estirada en mitja punta o en punta, i seguidament la primera cama s'aixeca del terra encara flexionada i passa al davant o al darrere de l'altra tot [...]
Bandha en què el iogui, habitualment en postura de meditació o bé dret, amb les cames separades i les mans als genolls, retreu els músculs abdominals a l'altura del txakra del plexe solar, amb el cos inclinat cap endavant i retenint la respiració amb els pulmons buits després d'haver expulsat tot l [...]
Figura iniciada i acabada en posició de decúbit supí que consisteix a descriure amb el cos un cercle cap endavant en el pla vertical d'un diàmetre aproximat de 2,5 m. [...]