Exercici de força de zona central executat a la politja baixa o a la màquina de malucs en què la contracció concèntrica és una abducció de maluc, utilitzat per a enfortir la musculatura dels malucs. [...]
Exercici de força de zona central executat a la politja baixa o a la màquina de malucs en què la contracció concèntrica és una adducció de maluc, utilitzat per a enfortir la musculatura dels malucs. [...]