Posició bàsica consistent a mantenir el tronc de cara al fons de la piscina i en angle recte amb les cames, amb els talons, les cuixes i les natges a la superfície de l'aigua. [...]
Posició bàsica consistent a mantenir el tronc de cara al fons de la piscina i en angle recte amb les cames, amb els talons, les cuixes i les natges a la superfície de l'aigua. [...]
Colpejar la pilota en diagonal, de baix a dalt i d'enrere cap endavant, de manera que la pilota fa un moviment de rotació cap endavant, en el sentit de la seva trajectòria. [...]
Element executat al cavall amb arcs que consisteix a fer, partint d'un recolzament lateral facial, un gir de 180° cap endavant, mig cercle de cames i un altre gir de 180° cap endavant. [...]
Postura en què el iogui es manté assegut a terra amb les cames juntes i estirades cap endavant, el tronc flexionat fins a tocar a les cames, i els braços i les mans també estirats cap endavant, fins a tocar als dits dels peus amb les mans, o, de vegades, estirats cap enrere. [...]
Figura de trapezi volant en què el trapezista fa un vol endavant, s'impulsa enrere amb les cames, es deixa anar de la barra i fa tres quarts de mortal planxat endavant fins a caure d'esquena a la xarxa. [...]
Mudrà en què es manté l'avantbraç dret aixecat, amb la mà a l'altura del pit i el palmell mirant endavant, i l'avantbraç esquerre formant un angle aproximadament recte amb el braç, i amb el palmell mirant també endavant i lleugerament cap avall. [...]