Cadascun dels dos seients situats fora de la pista, a l'altura de la zona central i a la banda oposada a les banquetes, on seuen els jugadors sancionats amb una expulsió temporal. [...]

Exercici de força de tren superior executat al banc Scott amb barra en què la contracció concèntrica és una flexió de colzes, utilitzat per a enfortir la musculatura dels braços. [...]

Bot de banc fix de rem en punta per a competició, generalment a mar oberta, tripulat per tretze remers col·locats en dos rengles, a excepció del proa, i un timoner. [...]

Exercici de força de zona central executat a terra o sobre banc vertical en què la contracció concèntrica és una flexió de malucs, utilitzat per a enfortir la musculatura dels malucs. [...]

Exercici de força de zona central executat sobre banc inclinat o dempeus amb manuelles en què la contracció concèntrica és una flexió lateral de tronc, utilitzat per a enfortir la musculatura abdominal. [...]

Exercici de força de tren superior executat amb manuelles dempeus o sobre banc inclinat en què la contracció concèntrica és una flexió de colze, utilitzat per a enfortir la musculatura dels braços. [...]

Exercici de força de tren superior executat a les paral·leles, sobre banc o a terra en què la contracció concèntrica és una empenta de braços cap avall, utilitzat per a enfortir la musculatura dels braços. [...]

Exercici de força de zona central executat a terra, sobre banc o a la màquina d'elevació de malucs en què la contracció concèntrica és una extensió de malucs, utilitzat per a enfortir la musculatura dels malucs. [...]

Exercici de força de tren superior executat amb manuelles sobre banc horitzontal, a la màquina d'obertura o a la politja en què la contracció concèntrica és una adducció d'espatlles, utilitzat per a enfortir la musculatura del pit. [...]

Exercici de força de tren superior executat a la politja alta, sobre banc horitzontal, rere clatell o a la màquina de pressió francesa en què la contracció concèntrica és una extensió de colzes, utilitzat per a enfortir la musculatura dels braços. [...]