Postura en què el iogui es manté estirat a terra de bocaterrosa, amb els malucs aixecats i recolzant-se amb els dits dels peus, els genolls, el pit, la barbeta i les mans, que se situen a l'altura de les espatlles. [...]
Figura consistent a descriure dues circumferències tangents del mateix diàmetre, en la meitat de l'execució de la qual, just abans de canviar de direcció, el genet ha de redreçar el cavall. [...]