Viratge propi de l'estil d'esquena consistent a fer una volta lateral quan una mà ja ha tocat la placa de toc de la paret de fons de la piscina, i prendre-hi impuls amb els peus. [...]
Estil de natació executat en posició supina que consisteix a efectuar tracció amb els braços per mitjà d'un moviment giratori alternatiu i, alhora, a efectuar batudes d'esquena per ajudar en la propulsió i l'estabilització del cos. [...]
Estil de natació executat en posició supina que consisteix a efectuar tracció amb els braços per mitjà d'un moviment giratori alternatiu i, alhora, a efectuar batudes d'esquena per ajudar en la propulsió i l'estabilització del cos. [...]
Bloqueig dirigit contra un adversari que no sigui el corredor, en què la força inicial del contacte es fa per darrere i per damunt de la cintura. [...]