Postura en què el iogui s'aguanta sobre les espatlles i la part posterior del cap, amb la pelvis elevada i les cames estirades cap amunt, en línia recta amb el tronc, les mans a l'esquena, a l'altura de les costelles, i el mentó tocant al pit. [...]
Postura en què el iogui es manté agenollat a terra assegut sobre els talons, lleugerament separats, i amb el tronc i el cap rectes en posició vertical. [...]
Posició que adopta el patinador per executar les rotacions d'una pirueta, amb la cama lliure i el tronc formant una línia recta aproximadament paral·lela a la pista. [...]