Desplaçament iniciat en una posició de guàrdia que consisteix a passar el peu endarrerit per davant del peu avançat i tornar a avançar el peu ara endarrerit fins a recuperar la posició de guàrdia. [...]
Desplaçament iniciat en una guàrdia que consisteix a passar el peu endarrerit per davant del peu avançat i tornar a avançar el peu ara endarrerit fins a recuperar la guàrdia. [...]
Posició bàsica consistent a mantenir el tronc de cara al fons de la piscina i en angle recte amb les cames, amb els talons, les cuixes i les natges a la superfície de l'aigua. [...]
Posició bàsica consistent a mantenir el tronc de cara al fons de la piscina i en angle recte amb les cames, amb els talons, les cuixes i les natges a la superfície de l'aigua. [...]
Colpejar la pilota en diagonal, de baix a dalt i d'enrere cap endavant, de manera que la pilota fa un moviment de rotació cap endavant, en el sentit de la seva trajectòria. [...]
Element executat al cavall amb arcs que consisteix a fer, partint d'un recolzament lateral facial, un gir de 180° cap endavant, mig cercle de cames i un altre gir de 180° cap endavant. [...]