Element iniciat en recolzament o en suspensió i amb el cos carpat, que consisteix a estirar les cames i prendre impuls cap endavant per tal de passar d'una posició a una altra. [...]
Truc consistent a fer una grapada del cantell de talons amb la mà de davant passant-la entre les cames, estirar la cama de darrere i aixecar la planxa a l'altura del cap. [...]
Acció contraofensiva consistent a fer retrocedir el peu més avançat i ajuntar-lo pel taló amb el peu més endarrerit, retirar el cos per deixar curt l'atac del contrari, i estirar el braç per tocar-lo. [...]
