Exercici de musculació que s'executa amb l'halter, les manuelles o la premsa, en posició dreta, asseguda, prona o supina, consistent a fer únicament amb els braços o amb les cames un moviment de flexió. [...]

Rull de braços que s'executa en el banc Scott. [...]

Rull per a desenvolupar els bíceps que es pot executar amb l'halter o amb les manuelles en posició dreta o asseguda. [...]

Rull que s'executa amb les cames. [...]

Exercici de musculació executat amb els halters, les manuelles o la premsa en posició dempeus, posició asseguda, posició prona o posició supina, que consisteix a fer un moviment de flexió només amb els braços o només amb les cames. [...]

Ona gran originada en un ràpid, que té prou alçària per a aturar o fer bolcar una piragua. [...]

Ble cargolat naturalment o artificialment. [...]

Rull de braços en què s'utilitza un banc Scott. [...]

Rull efectuat amb els braços en posició dempeus o posició asseguda utilitzant els halters o les manuelles, que serveix per a desenvolupar els bíceps. [...]