Àrea temàtica
Filosofia > Ioga

ca - tancament abdominal n m
ca - udiana-bandha n m sin. compl.
es - cierre abdominal n m
es - llave del abdomen n f
es - uddiyana bandha n m
en - abdominal lock n
en - uddiyana bandha n
en - upward liftng lock n
sa - uḍḍīyāna-bandha n m

Definició
Bandha en què el iogui, habitualment en postura de meditació o bé dret, amb les cames separades i les mans als genolls, retreu els músculs abdominals a l'altura del txakra del plexe solar, amb el cos inclinat cap endavant i retenint la respiració amb els pulmons buits després d'haver expulsat tot l'aire per la boca, i, al cap d'uns segons, torna a col·locar l'abdomen en posició natural, inspira i relaxa la postura.

Nota
La forma udiana-bandha prové del sànscrit uḍḍīyāna-bandha, denominació constituïda pels formants uḍḍīyāna 'envol' i bandha 'lligament, nus, bandha'.