Figura iniciada en posició de decúbit pron que consisteix a arquejar el cos fins a adoptar la posició de grua, fer una rotació de contracatalina i ajuntar les cames per arribar a la posició de cama de ballet doble, i acabar en posició de decúbit supí. [...]

Figura iniciada en posició de decúbit pron que consisteix a adoptar, successivament i amb les transicions pertinents, la posició de carpa endavant i la posició de grua, executar una rotació de contracatalina per arribar a la posició de cama de ballet, i acabar en posició de decúbit supí. [...]

Figura iniciada en posició de decúbit pron que consisteix a adoptar, successivament i amb les transicions pertinents, la posició de carpa endavant i la posició de grua, executar una rotació de contracatalina per arribar a la posició de cama de ballet, i acabar en posició de decúbit supí. [...]

Figura iniciada en posició de decúbit pron que consisteix a adoptar, successivament i amb les transicions pertinents, la posició de carpa, la posició de cama de ballet doble submarina, la posició de cavaller i la posició de cua de peix, i acabar amb una immersió dels peus en posició vertical. [...]

Figura iniciada en posició de decúbit pron que consisteix a adoptar, successivament i amb les transicions pertinents, la posició de carpa, la posició de cama de ballet doble submarina, la posició de cavaller i la posició de cua de peix, i acabar amb una immersió dels peus en posició vertical. [...]

Figura iniciada en posició de decúbit pron que consisteix a adoptar, successivament i amb les transicions pertinents, la posició de carpa endavant, la posició de cama de ballet doble submarina, la posició de flamenc submarí i la posició de genoll doblegat, i acabar amb una immersió mantenint el [...]

Figura iniciada en posició de decúbit pron que consisteix a adoptar, successivament i amb les transicions pertinents, la posició de carpa endavant, la posició de cama de ballet doble submarina, la posició de flamenc submarí i la posició de genoll doblegat, i acabar amb una immersió mantenint el [...]

Figura iniciada en posició de decúbit pron que consisteix a executar pràcticament un mortal endavant carpat fins a tenir les cames verticals i adoptar, successivament i amb les transicions pertinents, la posició de cama de ballet submarina, la posició de grua, la posició d'espagat i la posició de [...]

Figura iniciada en posició de decúbit pron que consisteix a executar pràcticament un mortal endavant carpat fins a tenir les cames verticals i adoptar, successivament i amb les transicions pertinents, la posició de cama de ballet submarina, la posició de grua, la posició d'espagat i la posició de [...]

Figura iniciada en posició de decúbit pron que consisteix a arquejar el cos i descriure un arc amb una cama fins a situar el peu en línia amb el cap, adoptar, successivament i amb les transicions pertinents, la posició de grua, la posició de cama de ballet doble submarina i la posició vertical, i [...]