Postura en què el iogui s'aguanta a terra només amb les dues mans, amb els braços i els colzes a tocar del cos i el tronc i les cames elevats i estirats en posició generalment paral·lela a terra, mantenint la mirada fixa cap endavant. [...]
Viratge propi de l'estil de crol consistent a fer una volta a l'entorn de l'eix transversal del cos abans d'arribar a la paret de fons de la piscina i tocar la placa de toc amb els peus, en prendre-hi impuls. [...]
Bandha en què el iogui, habitualment assegut en postura de meditació i amb les mans als genolls, tanca la glotis, mantenint la caixa toràcica aixecada, el mentó abaixat a tocar del pit i els pulmons plens d'aire, i, al cap d'uns segons, expira i relaxa la postura. [...]
Postura en què el iogui es manté de panxa enlaire, amb els peus i el cap a terra, les cames aixecades i flexionades en angle recte, els malucs i la part inferior del tronc aixecats, el mentó a tocar del pit i els braços estirats cap enrere, amb els mans agafant als turmells. [...]
Figura de trapezi en què el trapezista, de cap per avall i amb el cos arquejat mirant cap endavant, se sosté amb les dues mans agafades a la barra i recolzant les empenyes a les cordes amb les cames arronsades, de manera que els peus queden a tocar de les mans i la resta del cos, per sota de la [...]
