Salt d'un peu a l'altre amb desplaçament en què una de les dues cames realitza una acció similar al développé fins a mostrar un instant les dues cames estirades en l'aire a gran altura en direccions oposades, intentant mantenir el màxim de temps possible el cos en l'aire abans d'aterrar sobre la [...]
Trobada breu, de deu a trenta minuts de durada, que es fa amb els professionals que han dut a terme tasques d'assistència durant la gestió d'un esdeveniment crític de grans proporcions, just abans de ser rellevats per un altre equip de professionals o al final de les operacions, per a ajudar-los a [...]
l'aire passant la cama de darrere a davant abans de tornar a passar immediatament l'altra cama a davant estirada, mentre la cama de suport es recolza flexionada a terra. [...]
queden completament estirats, i finalment a transferir el pes a la cama que a l'inici corresponia a la cama de treball, mentre l'altra cama es manté estirada amb la punta del peu a terra, abans de flexionar-se i tornar a 5a posició en plié. [...]