Esport de pilota practicat entre dos jugadors o entre dos equips de dos o tres jugadors en una pista de joc rectangular dividida transversalment per una xarxa d'un metre d'altura, que consisteix a fer botar la pilota al camp contrari llançant-la per sobre de la xarxa amb un cop de qualsevol part [...]
Panxells executats amb les manuelles o l'halter, en posició dreta o dreta facial a la màquina de panxells dempeus, amb recolzament de les puntes dels peus a la plataforma, amb presa dorsal als agafadors i amb els rodets sobre les espatlles. [...]