Salt acrobàtic en què el tronc de l'esquiador s'inclina uns 90º cap endavant i avall, mentre que les puntes dels esquís, que es mantenen junts i paral·lels, gairebé toquen la barbeta de l'esquiador. [...]
Element d'enllaç en què el patinador es desplaça de cara o d'esquena amb el tronc encongit, les natges gairebé tocant la pista, la cama de suport flexionada, la cama lliure estirada cap endavant i els braços estesos. [...]
Presa de lluita dempeus consistent a agafar l'adversari per la cintura, arrencar-lo del tapís tot flexionant el tronc cap enrere, i projectar-lo per damunt o per un costat del propi cos de manera que caigui sobre les espatlles. [...]
Postura en què el iogui es manté assegut a terra, amb les cames encreuades, els peus recolzats a les cuixes, el tronc i el cap drets i amb els ulls tancats o amb la mirada buscant la punta del nas. [...]
Pirueta executada en posició vertical en què el patinador, amb el tronc lleugerament arquejat cap enrere i mirant cap al costat, manté la cama lliure aixecada cap enrere amb el genoll una mica flexionat i va obrint els braços en diferents posicions. [...]
Postura en què el iogui es manté dret amb les cames juntes i estirades i el tronc completament flexionat cap avall, amb els braços estirats, les mans recolzades a terra, a banda i banda dels peus, i el cap i la cara tocant als genolls. [...]
Postura de relaxació en què el iogui es manté agenollat a terra, amb els genolls junts, i assegut sobre els talons, amb el tronc doblegat cap endavant, fins a tocar les cuixes amb el pit, el front tocant a terra i els braços estirats enrere. [...]
Postura en què el iogui s'aguanta a terra només amb les dues mans, amb els braços i els colzes a tocar del cos i el tronc i les cames elevats i estirats en posició generalment paral·lela a terra, mantenint la mirada fixa cap endavant. [...]
Element d'enllaç en què el patinador es desplaça de cara, amb la cama del davant flexionada en angle recte i la cama del darrere estirada, amb el peu de costat i la bota tocant el gel, mantenint el tronc i el cap en posició vertical. [...]
Postura en què el iogui es manté amb la panxa en contacte amb el terra, les cames flexionades en angle recte cap amunt, el cap i el tronc flexionats enrere i els braços ben estirats també cap enrere, agafant-se els turmells o els peus amb les mans. [...]