Figura iniciada en posició de decúbit pron que consisteix a adoptar, successivament i amb les transicions pertinents, les posicions de carpa endavant, de grua, de castell i de cama de ballet i de decúbit supí. [...]
Posició en què el gimnasta té les cames esteses cap endavant, formant amb el cos un angle de quasi 90° i sense tocar a terra, i es recolza en les articulacions dels canells o els palmells de les mans. [...]