Exercici de musculació executat amb les manuelles o a la politja baixa, en posició dempeus o assegut al banc, i amb els braços gairebé estirats, que consisteix a separar els braços del cos cap endavant o cap als costats. [...]
Màquina de musculació consistent en una estructura metàl·lica que conté un banc a l'extrem inferior, dos suports rectangulars paral·lels situats a l'extrem anterior del banc i dos agafadors situats a l'extrem inferior de la màquina, on va fixat el cable. [...]
Màquina de musculació consistent en una estructura metàl·lica amb un banc vertical d'altura regulable, una barra situada sobre el banc i dos suports paral·lels, generalment quadrats i folrats de pell sintètica, situats als costats i sota la barra, on va fixat el cable. [...]
Cadascun dels dos seients, un per equip, situats fora del camp de joc, a l'altura de la línia de mig camp, on seuen durant el partit l'entrenador, els suplents, el massatgista, el delegat d'equip, etc. [...]
Exercici de musculació executat al banc o a terra i iniciat en posició supina, amb les cames flexionades i amb les mans i els braços en posició lliure, que consisteix a fer un moviment de flexió només del tronc cap endavant, mantenint la zona lumbar en contacte amb el banc o el terra. [...]
