Exercici de força de tren superior executat en politja alta dempeus, amb barra sobre banc o a la màquina de pul·lòver en què la contracció concèntrica és una flexió d'espatlles, utilitzat per a enfortir la musculatura de l'esquena. [...]

Pressió executada en un banc amb els halters en posició supina, amb presa dorsal o palmar, en què s'estenen gairebé completament els braços, es flexionen els avantbraços cap al front mantenint la part superior dels braços vertical i es torna a la posició inicial. [...]

Disciplina de tir de precisió consistent a disparar amb un fusell contra un blanc en una posició de màxima estabilitat per al tirador, recolzat en un banc i amb l'arma sobre un suport, amb la finalitat d'aconseguir que els impactes quedin agrupats en el menor espai possible. [...]

Exercici de musculació executat al banc d'hiperextensions en posició prona, amb recolzament de malucs al cos de l'aparell i recolzament de la part posterior de sobre els turmells al suport posterior, amb el tronc flexionat i amb les mans i els braços en posició lliure, que consisteix a elevar el [...]