Part d'un entrenament que es fa en un temps ràpid i generalment de manera repetida en combinació amb parts de ritme més lent, amb l'objectiu de millorar la velocitat de l'esportista. [...]
Part del recorregut d'un entrenament que es fa en un temps ràpid, generalment diverses vegades, combinant-la amb altres parts que es fan a un ritme més lent. [...]