Element executat al cavall amb arcs i iniciat en recolzament dorsal sobre el coll, que consisteix a fer una alemanya costal cap a la dreta o cap a l'esquerra del gimnasta, fer una alemanya facial i acabar amb una altra alemanya costal o facial. [...]
Exercici de musculació executat amb els halters sobre les espatlles, per davant o per darrere el coll, o amb les manuelles, en posició dempeus, amb les cames lleugerament obertes i amb les plantes dels peus en contacte total amb el terra, que consisteix a flexionar i estendre les cames mantenint el [...]