FontDiccionari de la llengua catalana de l'Institut d'Estudis Catalans (2a edició)
[pl. -essos] Acció d'anar endavant, d'avançar d'un grau a un altre de superior. No pogueren deturar el progrés de l'enemic. Els progressos de la civilització, de la indústria. El progrés de la humanitat. La llei del progrés. [...]
Posició bàsica consistent a mantenir el tronc de cara al fons de la piscina i en angle recte amb les cames, amb els talons, les cuixes i les natges a la superfície de l'aigua. [...]